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Ingredientes

Focus x brain - Dietary supplement 120 tablets
Focus x brain - supplement fact

La fórmula del producto Focus X Brain es una combinación de más de 33 componentes / principios activos con efectos comprobados en estudios clínicos y expresado en publicaciones científicas:

Calcio (Como fosfato dicálcico):

“El calcio es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano… ayuda al cuerpo con… El desarrollo de huesos y dientes fuertes… El envío y recepción de señales nerviosas” Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002412.htm (REFERENCIAS: Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. National Academy Press, Washington, DC. 2011. PMID: 21796828 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21796828.)

Vitamina C (como ácido ascórbico):

“La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales…. La vitamina C es uno de muchos antioxidantes. Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.” Tomado de: https://medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
(REFERENCIAS: Hemila H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013:31;1:CD000980.PMID:23440782www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782.Mason JB. Vitamins, trace minerals, and other micronutrients. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011:chap 225. Salwen MJ. Vitamins and trace elements. In: McPherson RA, Pincus MR, eds. Henry’s Clinical Diagnosis and Management by Laboratory Methods. 22nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011:chap 26.)

Acído Gamma-Aminobutírico (GABA):

“El ácido γ-aminobutírico (GABA) es el principal neurotransmisor inhibidor en el sistema nervioso central (SNC) de mamíferos. Desempeña el papel principal en la reducción de excitabilidad neuronal a lo largo del sistema nervioso. En humanos, GABA es directamente responsable de la regulación del tono muscular… GABA actúa en las sinapsis inhibidoras en el cerebro uniéndose a receptores transmembranales específicos en la membrana plasmática tanto de los procesos presinápticos como postsinápticos…” Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_%CE%B3-aminobut%C3%ADrico (REFERENCIAS: Watanabe M, Maemura K, Kanbara K, Tamayama T, Hayasaki H (2002). «GABA and GABA receptors in the central nervous system and other organs». En Jeon KW. Int. Rev. Cytol. International Review of Cytology 213. pp. 1-47. doi:10.1016/S0074-7696(02)13011-7. ISBN 978-0-12-364617-0. PMID 11837891.)

Magnesio (Como óxido de Magnesio):

“El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario sano, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. También ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre y en la producción de energía y proteína.” Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002423.htm (REFERENCIAS: Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health. Dietary Supplement Fact Sheet: Magnesium. ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-Consumer. Accessed March 17, 2015. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. DRI Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride. Washington, DC: National Academy Press; 1997. PMID: 23115811 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23115811.)

Dimetiletanolamina (como bitartrato de dimetiletanolamina):

“(DMAE)… se relaciona con la colina y puede ser un precursor bioquímico para el neurotransmisor acetilcolina… estudios lo relacionan con mejoras en la atención y el aprendizaje, mejoras en la coordinación motriz y la resistencia a la fatiga muscular.” Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Dimetiletanolamina
(REFERENCIAS: Zahniser NR, Chou D, Hanin I (marzo de 1977). «Is 2-dimethylaminoethanol (deanol) indeed a precursor of brain acetylcholine? A gas chromatographic evaluation». J. Pharmacol. Exp. Ther. 200 (3): 545-59. PMID 850128.)

Inositol:

“El inositol y algunos de sus mono y polifosfatos, funcionan como la base para una serie de señalización y de moléculas mensajeras secundarias… Orientación de los nervios: La regulación del crecimiento nervioso es mediada por el inositol 1,4,5-trifosfato, cuyos receptores se encuentran en los conos de crecimiento…”
Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Inositol (REFERENCIAS: 1.-Levine J, Barak Y, Kofman O, et al. Follow-up and relapse analysis of an inositol study of depression. Isr J Psychiatry Relat Sci. 1995;32:14 – 21. Benjamin J, Levine J, Fux M, et al. Double-blind, placebo-controlled, crossover trial of
inositol treatment for panic disorder. Am J Psychiatry. 1995;152:1084 – 1086. )

L-Glutamina:

“…La glutamina (abreviada Gln o Q, y con frecuencia nombrada como L-glutamina) es uno de los 20 aminoácidos que intervienen en la composición de las proteínas y que tienen codones referentes en el código genético… Podemos realizar un listado de todas aquellas circunstancias en las cuales se puede considerar importante o en las que se hace necesario consumir glutamina; donde la glutamina tiene beneficios, aunque en realidad sabemos que no es ni mucho menos indispensable ni tampoco obliga. Las más destacadas serían las siguientes: En situaciones de estrés, Combustible preferencial de las células intestinales, Evita diarreas y malabsorción de nutrimientos, Cuando hay traumatismos musculares o golpes, La práctica de deporte que exige considerable esfuerzo físico, Cuando existe un proceso de recuperación de cualquier tipo de lesión, Intensidad de entrenamientos…” Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Glutamina
(REFERENCIAS: “”Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load”, Welbourne, T.C. Am J Clin Nutr, 61: 1058-61, 1995. Cooper, Arthur J.L. “Role of glutamine in cerebral nitrogen metabolism and ammonia neurotoxicity”, Mental Retardation and Developmental Disabilities Research Reviews, Volume 7, Issue 4, Pages 280 – 286, 2001Opara, E.C., Petro A., et al. “L-glutamine supplementation of a high fat diet reduces body weight and attenuates hyperglycemia and hyperinsulinemia in C57BL/6J mice”, en J Nutr, 126: 273-79, 1996. “Depression of plasma glutamine concentration after exercise stress and its possible influence on the immune system,”, Keast, D., Arstein, D., et al. Med J Aust, 162; 15-8, 1995.)

Bacopin® (Extracto de Bacopa):

“Bacopa monniera ó Brahmi, ha sido estudiada por sus posibles efectos en las funciones del sistema nervioso central … estudios preliminares establecieron el papel de Brahmi en mejorar las capacidades de aprendizaje y memoria… El tratamiento con esta planta produjo una mejora en el aprendizaje de un laberinto en ratas albinas… los efectos benéficos de Brahmi en la retención de la memoria y su efectividad in el alivio de la ansiedad y la neurosis han sido validados por estudios clínicos en sujetos normales así com ocon aquellos con desórdenes mentales específicos.” Tomado de: http://bacopin.com/bacopasystem.htm

N Acetil L Tirosina:

“es la enzima responsable de catalizar la conversión del aminoácido L-tirosina a dihidroxifenilalanina (DOPA). La DOPA es el precursor de la dopamina, que a su vez es también el precursor de la noradrenalina y la adrenalina…” “la tirosina juega un papel importante en la producción de epinefrina y norepinefrina, dos hormonas que regulan su respuesta al estrés. Cuando usted está bajo estrés, su cuerpo puede no ser capaz de sintetizar suficiente tirosina naturalmente…” Tomado de https://es.wikipedia.org/wiki/Tirosina_hidroxilasa (REFERENCIAS: Haavik, J., Toska, K., Tyrosine Hydroxylase and Parkinson’s Disease. Molecular Neurobiology, 1998. 16(3) :p.285-309. Nakashima A, et al
Role of N-terminus of tyrosine hydroxylase in the biosynthesis of catecholamines . J Neural Transm. (2009)
Webster D, Wildgoose J Tyrosine supplementation for phenylketonuria . Cochrane Database Syst Rev. (2010))

Potasio (como citrato de potasio):

“El potasio es un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. Es un tipo de electrolito… Ayuda a la función de los nervios y a la contracción de los músculos y a que su ritmo cardiaco se mantenga constante. También permite que los nutrientes fluyan a las células y a expulsar los desechos de estas. Una dieta rica en potasio ayuda a contrarrestar algunos de los efectos nocivos del sodio sobre la presión arterial…” Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/potassium.html (REFERENCIAS: Seifter JL. Potassium disorders. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 117. US Department of Health and Human Services and US Department of Agriculture. Dietary Guidelines for Americans. 2015-2020. 8th ed. December 2015. health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/. Accessed May 4, 2016.)

Vitamina E (como dl-alfa-tocopheryl acetato):

“…La vitamina E es un antioxidante. Eso significa que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres, que pueden dañar células, tejidos y órganos… ”
Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002406.htm

(REFERENCIAS: Institute of Medicine. Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids. National Academy Press, Washington, DC, 2000. PMID: 25077263 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25077263. Mason JB. Vitamins, trace minerals, and other micronutrients. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011:chap 225. Salwen MJ. Vitamins and trace elements. In: McPherson RA, Pincus MR, eds. Henry’s Clinical Diagnosis and Management by Laboratory Methods. 22nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011:chap 26.)

Niacina (como niacinamida):

“…La niacina es un tipo de vitamina B. Es hidrosoluble, lo cual significa que no se almacena en el cuerpo… ” “La niacina ayuda al funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios. También es importante para la conversión de los alimentos en energía…”
Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002409.htm

(REFERENCIAS: AIM-HIGH Investigators. The role of niacin in raising high-density lipoprotein cholesterol to reduce cardiovascular events in patients with atherosclerotic cardiovascular disease and optimally treated low-density lipoprotein cholesterol Rationale and study design. The Atherothrombosis Intervention in Metabolic syndrome with low HDL/high triglycerides: Impact on Global Health outcomes (AIM-HIGH). Am Heart J. 2011 Mar;161(3):471-7.e2. PMID: 21392600 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21392600. Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. National Academy Press. Washington, DC, 1998. PMID: 23193625 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23193625.)

Extracto de semilla de uva 5:1 (vitis vinifera):

“…El aceite de pepitas de uva provee vitamina E y una alta concentración de ácido linoleico (76%) y ácido linolenico, ácidos grasos esenciales, también llamados Omega 6 y Omega 3 muy importantes en la síntesis de prostaglandinas, sustancias necesarias para reducir la agregación de las plaquetas de la sangre y para reducir cualquier tipo de inflamación…. ” Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Aceite_de_pepitas_de_uva

(REFERENCIAS: Journal of American College of Cardiology, 14-18 de marzo de 1993 Nash, DT (2004). “Cardiovascular risk beyond LDL-C levels: Other lipids are performers in cholesterol story”. Postgraduate Medicine. 116 (3): 11–5. doi:10.3810/pgm.2004.09.1584. PMID 15460086.)

Bitartrato de colina:

“…La colina se usa para tratar enfermedades del hígado,37 38 el Alzheimer39 y enfermedades bipolares.40 Algunos estudios demuestran que la colina también puede ser efectiva para tratar la hepatitis, el glaucoma,41 la ateroesclerosis y, posiblemente, desórdenes neurológicos… ”
Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Colina_(qu%C3%ADmica)

(REFERENCIAS: Van Beek AH, Claassen JA (enero de 2010). «The cerebrovascular role of the cholinergic neural system in Alzheimer’s disease». Behavioural Brain Research 221 (2): 537-542. doi:10.1016/j.bbr.2009.12.047. PMID 20060023. Ongür D, Prescot AP, Jensen JE, et al. (enero de 2010). «T2 relaxation time abnormalities in bipolar disorder and schizophrenia». Magnetic Resonance in Medicine 63 (1): 1-8. doi:10.1002/mrm.22148. PMID 19918902.)

Vitamina B6 (como piridoxina HCl):

“…La piridoxina es una vitamina… también se usa para la enfermedad de Alzheimer, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), el síndrome de Down, el autismo, la diabetes y los dolores de nervio, la anemia de células falciformes… ”
Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Colina_(qu%C3%ADmica)

(REFERENCIAS: Baker F, Picton D, Blackwood S, Hunt J, Erskine M, and Dyas M. Blinded comparison of folic acid and placebo in patients with ischaemic heart disease: an outcome trial. Circulation 2002;106(Suppl II):741.
Semba RD, Muhilal, and West KP. Impact of vitamin A supplementation on hematological indicators of iron metabolism and protein status in children. Nutr.Res 1992;12:469-478)

Ácido pantoténico:

“El ácido pantoténico es una vitamina, también conocida como vitamina B5… es usado frecuentemente en combinación con otras vitaminas B en formulaciones de vitaminas del complejo B… también se utiliza por vía oral para la protección contra el estrés mental y físico y la ansiedad, para reducir los efectos adversos de la terapia para la tiroides en el hipotiroidismo congénito, para reducir los signos del envejecimiento, para reducir la susceptibilidad a los resfriados y otras infecciones…”
Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/853.html

(REFERENCIAS: Champault, G. and Patel, J. C. [Treatment of constipation with Bepanthene]. Med.Chir Dig. 1977;6:57-59. Budde, J., Tronnier, H., Rahlfs, V. W., and Frei-Kleiner, S. [Systemic therapy of diffuse effluvium and hair structure damage]. Hautarzt 1993;44:380-384. Kehrl, W. and Sonnemann, U. [Dexpanthenol nasal spray as an effective therapeutic principle for treatment of rhinitis sicca anterior]. Laryngorhinootologie 1998;77:506-512.)

Zinc (como óxido de zinc):

“…El zinc es un metal. Se le llama un “elemento traza esencial” porque muy pequeñas cantidades de zinc son necesarias para la salud de los seres humanos… usos incluyen el tratamiento del trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), de la disminución del sentido del gusto (hipogeusia), del zumbido de oidos (tinitos), de las lesiones graves a la cabeza, de la enfermedad de Crohn, de la enfermedad de Alzheimer, del síndrome de Down…”
Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/982.html

(REFERENCIAS: Blumenthal M, ed. The Complete German Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Trans. S. Klein. Boston, MA: American Botanical Council, 1998. McEvoy GK, ed. AHFS Drug Information.
Bethesda, MD: American Society of Health-System Pharmacists, 1998. Sarris, J., Kean, J., Schweitzer, I., and Lake, J. Complementary medicines (herbal and nutritional products) in the treatment of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD): a systematic review of the evidence. Complement Ther Med 2011;19:216-227. View abstract.)

Boro (como quelato aminoácido de boro):

“…El boro se usa para la formación de huesos fuertes, para el tratamiento de la osteoartritis, como una ayuda para la formación de músculos y para aumentar los niveles de testosterona y para mejorar las habilidades de pensamiento y la coordinación muscular”
Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/894.html

(REFERENCIAS: Newnham RE. The role of boron in human nutrition. J Applied Nutrition 1994;46:81-85.)

Fosfatidilserina:

“…Fosfatidilserina (abreviado DPT-L-Ser o PS) es un componente de los fosfolípidos que usualmente se mantiene en la monocapa lipídica interior, en el lado citosólico, de las membranas celulares gracias a una enzima llamada flipasa… Los ácidos grasos unidos a la serina en la soja son diferentes a los que hay en el producto bovino. Sin embargo, estudios preliminares indican que el producto de soja es al menos tan eficaz como el de origen bovino para tratar el deterioro cognitivo… Diversos estudios sugieren la utilidad de la fosfatidilserina en la potenciación de la memoria, en el deterioro de la misma asociada al envejecimiento, y al estrés…”

Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Fosfatidilserina

(REFERENCIAS: T. H. Crook, PhD et al. (mayo de 1991). «Effects of phosphatidylserine in age‐associated memory impairment». Neurology 41 (5): 644-649. doi:10.1212/WNL.41.5.644. Veronika Vakhapova et al. (2010). Phosphatidylserine Containing ω–3 Fatty Acids May Improve Memory Abilities in Non-Demented Elderly with Memory Complaints: A Double-Blind Placebo-Controlled Trial 29 (5). doi:10.1159/000310330. Akito Kato-Kataoka et al. (noviembre de 2010). «Soybean-Derived Phosphatidylserine Improves Memory Function of the Elderly Japanese Subjects with Memory Complaints». J Clin Biochem Nutr. 47 (3): 246–255. doi:10.3164/jcbn.10-62. Melanie Schubert et al. (junio de 2011). «Milk-based phospholipids increase morning cortisol availability and improve memory in chronically stressed men». Nutrition Research 31 (6): 413–420. doi:10.1016/j.nutres.2011.05.012.)

Hierro (como sulfato ferroso):

“…Aunque solo existe en pequeñas cantidades en los seres vivos, el hierro ha asumido un papel vital en el crecimiento y en la supervivencia de los mismos y es necesario no solo para lograr una adecuada oxigenación tisular sino también para el metabolismo de la mayor parte de las células… ”

Tomado de: https://en.wikipedia.org/wiki/Iron

(REFERENCIAS: “Hoppe, M.; Hulthén, L.; Hallberg, L. (2005). “The relative bioavailability in humans of elemental iron powders for use in food fortification”. European Journal of Nutrition. 45 (1): … Ashmead, H. DeWayne (1989). Conversations on Chelation and Mineral Nutrition. Keats Publishing. ISBN 0-87983-501-X.)

Tiamina (como tiamina HCl):

“…La vitamina B1, también conocida como tiamina, es una vitamina hidrosoluble, insoluble en alcohol, que forma parte del complejo B… La tiamina desempeña un papel importante en el metabolismo de carbohidratos principalmente para producir energía; además de participar en el metabolismo de grasas, proteínas y ácidos nucleicos (ADN, ARN). Es esencial para el crecimiento y desarrollo normal y ayuda a mantener el funcionamiento propio del corazón, sistema nervioso y digestivo…”

Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B1

(REFERENCIAS: “Thiamine’s Mood-Mending Qualities, Richard N. Podel, Nutrition Science News, January 1999. Lonsdale D (2006). “A review of the biochemistry, metabolism and clinical benefits of thiamin(e) and its derivatives”. Evid Based Complement Alternat Med 3 (1): 4959. PMID 16550223.)

Manganeso (as sulfato de manganeso):

“…Los iones de manganeso funcionan como cofactores de una serie de enzimas en los organismos superiores, donde son esenciales en la desintoxicación de los radicales libres de superóxido. El elemento es un mineral traza esencial para todos los seres vivos conocidos….”

Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Manganeso

(REFERENCIAS: ” A system of chemistry, in four volumes. Volumen 1. Thomas Thomson. Editores e impresores: Bell & Bradfute, y E. Balfour, 1802. Pág. 207 Kwakye GF, Paoliello MM, Mukhopadhyay S, Bowman AB, Aschner M. Manganese-Induced Parkinsonism and Parkinson’s Disease: Shared and Distinguishable Features. Int J Environ Res Public Health. 6 de julio de 2015, Volumen 12(7): 7519-40.)

Riboflavina:

“…Es un tipo de vitamina B. Es hidrosoluble, lo cual significa que no se almacena en el cuerpo. Usted debe reponer la vitamina en su cuerpo todos los días… La riboflavina (vitamina B2) trabaja con otras vitaminas del complejo B. Es importante para el crecimiento del cuerpo y la producción de glóbulos rojos. También ayuda en la liberación de energía de las proteínas.”

Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002411.htm

(REFERENCIAS: Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. National Academy Press, Washington, DC, 1998. PMID: 23193625. Mason JB. Vitamins, trace minerals, and other micronutrients. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011:chap 225.)

Vitamina A (como acetato de retinilo):

“… El β-caroteno, que tiene propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar radicales libres previniendo el envejecimiento celular, es un precursor de la vitamina A. El retinol puede oxidarse hasta formar el ácido retinoico, un ácido de uso medicinal. Esta vitamina posee 3 vitameros (vitaminas que tienen más de una forma química) son el retinol, el retinal y el ácido retinoico….”

Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_A

(REFERENCIAS: Kono, Nozomu; Arai, Hiroyuki (enero de 2015). «Intracellular Transport of Fat-Soluble Vitamins A and E» [Transporte intracelular de las vitaminas liposolubles A y E]. Traffic (en inglés) (Wiley online library) 16 (1): 19-34. doi:10.1111/tra.12231 Grater H. (1997). «Vitamine A functions, dietary requirements and safety in humans.». Int j Vitam Nutr (en inglés) 67 (6): 71-90. J. F. Arens & D. A. Van Dorp (1946). «Synthesis of some Compounds Possessing Vitamin A Activity». Nature (en inglés) 157 (3981): 190. doi:10.1038/157190a0.)

Cobre (como quelato amino ácido de cobre):

“…El cobre es un oligoelemento esencial que está presente en todos los tejidos del cuerpo… El cobre trabaja con el hierro para ayudarle al cuerpo a la formación de los glóbulos rojos. También ayuda a mantener saludables los vasos sanguíneos, los nervios, el sistema inmunitario y los huesos. El cobre también ayuda a la absorción del hierro…”

Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002419.htm

(REFERENCIAS: Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron Manganese, Molybdenium, Nickel, Silicon, Vanadium, and Zinc. National Academy Press. Washington, DC, 2001. PMID: 25057538 Mason JB. Vitamins, trace minerals, and other micronutrients. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011:chap 225.)

Folato (como ácido fólico):

“…El ácido fólico, folacina o ácido pteroil-L-glutámico (la forma aniónica se llama folato), conocida también como vitamina B9,2 es una vitamina hidrosoluble del complejo de vitaminas B… En un estudio realizado durante tres años en 818 personas mayores de 50 años, sobre memoria a corto plazo, agilidad mental y fluidez verbal; se encontró mejoría en todas aquellas personas que ingirieron 800 μg de ácido fólico diario que aquellos que tomaron solo placebo. El estudio fue reportado en The Lancet el 19 de enero de 2007…”

Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_f%C3%B3lico

(REFERENCIAS: “The importance of folate, zinc and antioxidants in the pathogenesis and prevention of subfertility. Ebisch IM, Thomas CM, Peters WH, Braat DD, Steegers-Theunissen RP. Mulinare J, Cordero JF, Erickson JD, Berry RJ (1988). “Periconceptional use of multivitamins and the occurrence of neural tube defects”. Journal of the American Medical Association 260 (21): 3141-3145. PMID 3184392. Scott JM (1999 May). “Folate and vitamin B12”. Proc Nutr Soc. 2 (58): 441-8. PMID 10466189.)

Biotina:

“…La biotina (del griego bios, “vida”), a veces también llamada vitamina H, vitamina B7 y vitamina B8… también ayuda a combatir la depresión y la somnolencia… ”

Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Biotina

(REFERENCIAS: ” Campbell, R. Keith (Nov. 2006). “A Critical Review of Chromium Picolinate and Biotin”. U.S. Pharmacist 31 (11). Otten, JJ; Hellwig, JP; Meyers, LD., eds. (2006). Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. The National Academies Press. ISBN 0-309-10091-7. Gropper SS, Smith JL, Groff JL (2005). Advanced nutrition and human metabolism. Belmont. ISBN 0-534-55986-7. Gropper SS, Smith JL, Groff JL (2005). Advanced nutrition and human metabolism. Belmont. ISBN 0-534-55986-7.)

Cromo (como quelato amino ácido de cromo):

“… El cromo es importante en el metabolismo de las grasas y de los carbohidratos. Estimula la síntesis de los ácidos grasos y del colesterol, los cuales son importantes para la función cerebral y otros procesos corporales. El cromo también ayuda en la acción de la insulina y el metabolismo de la glucosa…”

Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002418.htm

(REFERENCIAS: Mason JB. Vitamins, trace minerals, and other micronutrients. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011:chap 225.)

Selenio (como selenito de sodio):

“… Es un oligoelemento esencial, lo que significa que su cuerpo tiene que obtener este mineral en el alimento que usted consume. Las pequeñas cantidades de selenio son buenas para su salud… El
selenio ayuda a su cuerpo a: Producir proteínas especiales, llamadas enzimas antioxidantes. Esta enzimas juegan un papel en la prevención del daño celular…”

Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002414.htm

(REFERENCIAS: Institute of Medicine. Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids. National Academy Press, Washington, DC, 2000. PMID: 25077263 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25077263. National Institutes of Health. Dietary Supplement Fact Sheet: Selenium. July 13, 2013. Available at: ods.od.nih.gov/factsheets/Selenium-HealthProfessional/#h2. Accessed October 23, 2015.)

Vitamina B12 (como cianocobalamina):

“…La vitamina B12 (también llamada cobalamina, debido a que contiene cobalto) es una vitamina hidrosoluble esencial para el funcionamiento normal del cerebro, del sistema nervioso, y para la formación de la sangre y de varias proteínas… Normalmente está implicada en el metabolismo de las células del cuerpo humano, especialmente en la síntesis y regulación del ADN; también en la metabolización de los aminoácidos, de los ácidos grasos y de los glúcidos… La cianocobalamina es uno de los vitámeros del complejo B, ya que puede ser metabolizada en el cuerpo por una forma de coenzima activa…”

Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B12

(REFERENCIAS: Yamada, Kasuhiro (2013). Sigel, Astrid; Sigel, Helmut; Sigel, Roland K. O., eds. Interrelations between essential metal ions and human diseases [Las interrelaciones entre iones metálicos esenciales y las enfermedades humanas.]. Metal ions in life sciences (en inglés). Vol. 13. Springer. pp. 295—320. doi:10.1007/978-94-007-7500-8_9 Sethi, N.; Robilotti, E.; Sadan, Y. (2004). «Neurological manifestations of vitamin B-12 deficiency» [Manifestaciones neurológicas de la deficiencia de vitamina B12]. The internet journal of nutrition and wellness (en inglés). Vol. 2 (No. 1).)

Yodo (como yoduro de potasio):

“…El yodo es necesario para convertir los alimentos en energía. Los seres humanos necesitan el yodo para el funcionamiento normal de la tiroides y para la producción de las hormonas tiroideas… La ingesta de yodo suficiente en la dieta puede prevenir una forma de discapacidad intelectual y física llamada cretinismo…”

Tomado de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002421.htm

(REFERENCIAS: Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron Manganese, Molybdenium, Nickel, Silicon, Vanadium, and Zinc. National Academy Press. Washington, DC, 2001. PMID: 25057538 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25057538.
Mason JB. Vitamins, trace minerals, and other micronutrients. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2011:chap 225.)

Molibdeno (como molibdato de sodio):

“…El cuerpo humano contiene alrededor de 0,07 mg de molibdeno por kilogramo de peso.39 Se presenta en altas concentraciones en el hígado, los riñones y en las vértebras… En los animales y las plantas, estas enzimas usan el molibdeno como un cofactor. Todos los seres vivos que utilizan enzimas de molibdeno hasta ahora identificadas en la naturaleza, usan este cofactor”

Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Molibdeno

(REFERENCIAS: Holleman, Arnold F.; Wiberg, Egon (2001). Inorganic chemistry. Academic Press. p. 1384. ISBN 0123526515. edited by Glenn D. Considine. (2005). «Molybdenum». En Considine, Glenn D. Van Nostrand’s Encyclopedia of Chemistry. New York: Wiley-Interscience. pp. 1038-1040. ISBN 9780471615255.)

Vitamina D (como colecalciferol):

“…La vitamina D es la encargada de regular el paso de calcio (Ca2+) a los huesos… La vitamina D tiene un papel importante en el mantenimiento de órganos y sistemas a través de múltiples funciones, tales como: la regulación de los niveles de calcio y fósforo en sangre… Por otra parte, algunas investigaciones indican que la deficiencia de vitamina D está vinculada a la merma de la función cognitiva y al cáncer de colon…”

Tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_D

(REFERENCIAS: Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin D. National Institutes of Health. Archived from the original on 2007-09-10. Retrieved on 2007-09-10. Vitamin D: The Merck Manual of Diagnosis and Therapy. Last full review/revision April 2007 by Larry E. Johnson, MD, PhD. Lieberman, Shari (2007). The REAL Vitamin & Mineral Book. Penguin Group. pp. 93-99.)

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